ESZKÖZÖK,

amellyel dolgozom, amellyel "ehetővé", könnyen emészthetővé tesszük a változást

EMK életkerekítő kártyacsomag

Életegyensúlyok - felmérő teszt

Csodakérdés

Parafrázing

Mandala

Hála önmagamnak

Genogramm

Énkép-vágykép

Bioenergetikai gyakorlatok...stb

360 fokos Profiles értékelés

önismereti tesztek

önismereti társas játék

EMK- erőszakmentes kommunikáció

Alkalmazott módszerek
A coachingban alkalmazott módszerek, ahogy csoportosítottuk azokat tanulmányaink során:
Intervenciós módszerek:
1.    Kérdések: Standard, mesterséges kérdések, „TOLVAJKULCSOK”, kinyitják az összes zárat. A jövőre, a célok megvalósítására, a hozzáállás megváltoztatására, a döntések tudatosítására vonatkoznak a kérdések. Segít tisztázni, mit akar a kliens az életében. Önmaga találja meg a legmegfelelőbb válaszokat, és sajátmagához alkalmazza a kliens azt.
2.    Visszajelzések: a coach hogy látja a klienst. Érzékenyen adjuk. Lehet közvetett, proaktív, direkt, pozitív erőforrásokat feltáró, megerősítő, kritikus…stb. Észrevételez a coach motívumokat, viselkedési formákat, amelyeket a beszélgetések során a kliens életében észlel. Visszajelzéseivel a végeredményhez való elkötelezettség nélkül támogat a változási folyamat során. Mint ilyen nem „barátnői” beszélgetés, melynek során ők gyakran az általuk kigondolt irányba akarnak befolyásolni. Itt a visszajelzések megerősítik, hogy a válasz benned van, ezáltal azt is hangsúlyozzák, hogy egyben a felelősség is a klienssé.
3.    Tréning módszerek: képességek fejlesztésére, pl. egy mozgássor begyakorlására, partnerrel való beszélgetés gyakorlására: pl. parafrázing, illetve prezentáció
4.    Perspektívaváltás: Nagyon fontos eszköze a coachingnak! Más fogást találjunk rajta, ha már eddig így nem ment. Megismerni a másik oldalt is, hogy megtaláljuk a középutat. Mert lehet, hogy az akrobata tud a ló egyik oldalán lovagolni – egy ideig - de mégiscsak lovagolni a lovon középen lehet. Perspektívaváltással próbáljuk felismerni, hogy a nézőpont minden helyzetben csak egy a sok közül, érdemes kipróbálni másikat is. Miért is? Hogy az életed ne a körülményeid diktálják, lépj a tettek mezejére, valósítsd meg, amit szeretnél. Vagy már el is fogadtad, hogy úgy sodor magával az Élet, ahogy neki tetszik? A kifogások száma végtelen. Vagy lehet, hogy a céljaiddal van a baj? Nos, ezeket vesszük górcső alá ezzel a módszerrel.
5.    Történetek: Azért, hogy saját maga számára lefordítsa azt, és nyitva hagyva tovább tudja élvezni.
6.    Pszichológiai modellek: stressz modellek, hozzá tesztek, önismereti modellek, személyiségmodellek, viselkedésmodellek. Pszichológiai tesztek.
7.    Megváltozott tudatállapot: Transz - kérdésekkel a jövőbe, vagy akár a múltba, hogy abban valami pozitívet találunk. Célimagináció, csodakérdések. Eltolt perspektívák, idők, a kívánatos idők! Jóga! Mély lélegzés. Mély beszélgetések. Meditációk.  Bioenergetikai gyakorlatok.

Ezeket felsorolva látom, hogy fantasztikus eszközök vannak a kezünkben.

Oldal: Eszközök, Toolok
Vezetők Egészség-és Életvezetése Coaching - © 2008 - 2024 - akiralycoaching.hupont.hu

A HuPont.hu az ingyen weblap készítés központja, és talán a legjobb. Ingyen weblap

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat